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子供の枕っていつから必要?おすすめの枕をご紹介!

2018/09/21
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ハマ
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こんにちは。双子パパのハマです。

(この記事は2018年9月21日にリライトしました)

 

我が家でも困っている事の一つなんですが、皆さんお子さんの枕ってどうされてますか?

 

そもそも子供の枕って、いつから必要なの?どんな枕がいいの?って気になりません?

 

ってな事から、今日は子供の枕について『枕の役割・必要性』『いつから』『おすすめ枕』などについて書きたいと思いますので、最後までお付き合いの程、よろしくお願いします!

 

そもそも枕の役割とは?

 

枕には、睡眠中に体の姿勢(S字)を整える役割があります!

 

自分の高さに合った枕を使う事で、背骨のS字をキープする事ができます。

 

逆に枕を使わず横になっている状態では、特に首・体・肩などに余計な力が入ってしまい、しっかりとした睡眠ができませんし姿勢が崩れる原因にもなります。

 

 

我が家でもそうですが、子供って親が使う枕を使いたがりませんか?

(我が家は、私の宝物のテンピュール様を二人で取り合いして、仕方ありません。。)

 

子供が、親の枕(自分の高さに合っていない枕)を使うのって、上記の理由からも良くありません!

 

子供が自分の高さに合っていない枕を使うとどうなるの?

 

眠りが浅くなる事はもちろんですが、その他には下記のような症状も現れてきます。

・猫背(体がゆがむなど、姿勢が悪くなる)

・口呼吸になる。(本来は鼻呼吸が望ましい)

・はぎしり

 

大人と同じ事をやりたくなるのが子供ですが、上記のような症状を患わせてしまう可能性があるので、子供の高さに合った枕を準備してあげましょう!

 

枕が必要になる年齢は?

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体の成長度合いによっても違いはありますが、10歳位からと言われています。

(医師の進めるこども枕_西川さんでは3~5歳から使える枕も販売されていますので、10歳未満から使う場合はお子さんの高さに合った枕を選びましょう!)

 

小さいうちは、きちんとした枕でなくても、高さを調整できるバスタオルなどで枕を作ってあげてもいいでしょう!

お子さんの高さに合った、寝やすい姿勢を作ってあげるよう心掛けましょう!

 

枕を使ったことで眠りが浅くなったということがないよう、お子さんの姿勢をパパさん・ママさんがしっかりチェックしてあげてください。

ポイント!
※汗っかきのお子さんには、通気性の良い枕を選んであげて下さいね!

 

オススメの枕は?

いくつか下記してみましたのでご参考下さい!

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TEMPUR (テンピュール)
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アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
¥4,756 (2018/12/18 02:19:30時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

 

最後に

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今日も最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました!

 

子供は寝相が悪く、『うちの子に枕なんて不要やわぁ~』って思われるパパさん・ママさんも多いかと思いますが、枕を使う事で寝相が改善されるケースもあります。

 

是非、お子さんの身体の成長に合わせて、その都度高さが合った枕を選んであげる事で、快適な睡眠を促してあげて下さい。

 

親のマネをしたがるってのも、成長の証ですね!

この記事を通して、お子さんの快適な睡眠に繋がればと祈りながら今回の記事を終わります。

 

それではまた、次回の記事でお会いしましょう!

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